勉強する場所で集中力は変わる？成績アップにつながる勉強場所の選び方

こんにちは！ありさ塾スタッフです😊

「家だとなかなか勉強に集中できない……」
「机に向かっているのに、ついスマホを触ってしまう」
「図書館や自習室では勉強がはかどる気がする！」

このように感じたことはありませんか？

実は、勉強する場所を変えるだけで、集中しやすさが変わることがあります。

勉強時間を増やすことも大切ですが、同じ時間でも集中して取り組めるかどうかによって、学習の質は変わります。

今回は、中学生・高校生に向けて、勉強場所ごとのメリット・デメリットや、自分に合った勉強場所の選び方を紹介します！

1．勉強する場所によって集中力が変わる理由

勉強に集中できるかどうかは、本人のやる気だけで決まるわけではありません。周囲の環境も大きく関係しています。

① 気が散るものが少ない

スマートフォン、テレビ、ゲーム、漫画など、勉強中に気になるものが近くにあると、つい手を伸ばしてしまいがちです。

一度集中が途切れると、再び勉強に意識を戻すまでに時間がかかることもあります。

勉強に必要なものだけを置いた環境をつくることで、余計な誘惑を減らせます。

② 勉強する気持ちに切り替えやすい

家ではリラックスモードになってしまう人でも、図書館や自習室に行くと「勉強しよう！」という気持ちになれることがあります。

場所を変えることが、勉強を始めるきっかけになるのです。

③ 周囲の人から良い刺激を受けられる

周りの人が静かに勉強している姿を見ると、「自分も頑張ろう」という気持ちになりやすくなります。

特に、受験生にとっては、集中して勉強する仲間がいる環境が励みになることもあります。

2．勉強場所ごとのメリット・デメリット

勉強場所には、それぞれ特徴があります。自分に合った場所を見つけましょう。

① 自宅

メリット

• 移動時間がかからない
• 自分のペースで勉強できる
• 学校の宿題や暗記学習に取り組みやすい

デメリット

• スマートフォンやゲームなどの誘惑が多い
• 家族の生活音が気になることがある
• つい休憩が長くなってしまうことがある

自宅で集中できる人には、とても効率の良い勉強場所です。

ただし、スマートフォンを別の部屋に置く、机の上を整理するなど、集中できる環境づくりを意識しましょう。

② 図書館

メリット

• 静かな環境で勉強できる
• 周囲の人の姿が刺激になる
• 無料で利用できる施設が多い

デメリット

• 開館時間や休館日に左右される
• 席が空いていないことがある
• 質問できる相手がいない

問題演習や読書、暗記など、一人で集中して取り組みたい勉強に向いています。

利用する際は、開館時間や学習席の利用ルールを事前に確認しておきましょう。

③ カフェや飲食店

メリット

• 気分転換になる
• 自宅とは違う環境で勉強できる
• 適度な生活音がある方が集中できる人もいる

デメリット

• 会話や店内放送が気になることがある
• 飲食代がかかる
• 長時間の利用が難しい場合がある

カフェでの勉強が合う人もいますが、周囲の音が気になる人には向いていないこともあります。

また、店舗ごとの利用ルールや混雑状況にも配慮しましょう。

④ 塾の自習室

メリット

• 勉強に集中しやすい環境が整っている
• 勉強する習慣をつくりやすい
• 周囲の頑張る姿から刺激を受けられる
• 塾によっては、分からない問題を質問できる

デメリット

• 利用できる曜日や時間が決まっている場合がある
• 自宅や学校からの移動時間が必要になる

「家ではなかなか勉強が進まない」「分からない問題をそのままにしてしまう」という人には、塾の自習室がおすすめです。

特に受験生は、授業を受ける時間だけでなく、自分で問題を解く時間を確保することが重要です。

自習室を上手に活用して、勉強時間と学習の質を高めていきましょう。

3．集中力を高める勉強場所の選び方

勉強場所を選ぶときは、次の3つを意識してみましょう。

① 勉強する内容に合わせて場所を変える

すべての勉強を同じ場所でする必要はありません。

例えば、定期テスト前の勉強なら、次のような使い分けができます。

ただし、勉強内容と場所の相性は人によって異なります。自宅でも十分に集中できるなら、無理に外へ出る必要はありません。

勉強する内容に合わせて場所を使い分けることで、学習をより効率的に進めやすくなります。

② スマートフォンの誘惑を減らす

勉強場所を変えても、スマートフォンを頻繁に触ってしまっては集中できません。

勉強中は通知をオフにする、スマートフォンをカバンにしまう、家族に預けるなどの工夫をしてみましょう。

「数学の問題を10問解くまではスマートフォンを見ない」など、具体的なルールを決めるのも効果的です。

③ 勉強を始める時間を決める

「時間ができたら勉強する」では、なかなか始められないことがあります。

「学校から帰ったら30分勉強する」「毎日19時から自習室で勉強する」など、勉強を始める時間を決めておくと、学習習慣をつくりやすくなります。

大切なのは、最初から長時間勉強しようとするのではなく、毎日継続できる仕組みをつくることです。

勉強場所を変えること自体が、成績アップにつながるわけではありません。

大切なのは、集中できる環境で問題演習や復習に取り組み、間違えた問題を解き直すことです。

例えば、自習室で数学の問題を解き、間違えた問題に印をつけて、後日もう一度解いてみましょう。

勉強場所を上手に活用しながら、学習内容を着実に身につけていくことが大切です。

4．自分に合った勉強場所はどこ？悩み別に選んでみよう

勉強場所を選ぶときは、自分がどんな理由で集中できないのかを考えることが大切です。

例えば、次のように選んでみましょう。

５．こんな人は勉強場所を変えてみよう！

次の項目に当てはまる人は、勉強する環境を見直してみるとよいでしょう。

一つでも当てはまるなら、いつもの勉強場所を変えてみるのも一つの方法です。

環境が変わることで、勉強を始めるきっかけができたり、集中しやすくなったりするかもしれません。

６．周南市・下松市で集中して勉強したい中学生・高校生へ

「家では集中できないけれど、どこで勉強すればいいか分からない」
「定期テストや受験に向けて、勉強する時間をもっと増やしたい」

そんな中学生・高校生には、塾の自習室を活用する方法もあります。

ありさ塾には、下松校・徳山校にともに自習室があります。

■下松校利用時間

中学生など：平日17:00～22:00　土日祝：10:00～22:00

高校生：毎日7:00～23:00

■徳山校利用時間

高校生：毎日7:00～22:00

徳山駅から徒歩1分という通いやすさも特徴で、スマートロックを導入しており、安心して利用できる環境づくりにも取り組んでいます。

集中して勉強に取り組める場所を確保することで、学校の宿題や定期テスト対策、大学受験に向けた問題演習などを進めやすくなります。

また、ありさ塾では、高校受験から大学受験まで、一人ひとりの目標に合わせた学習をサポートしています。

「今の勉強方法でいいのかな？」「苦手科目を克服したい！」という人も、ぜひ一度ご相談ください。

７．まとめ｜自分に合った勉強場所を見つけよう！

勉強の成果を高めるためには、勉強時間を確保するだけでなく、集中して取り組める環境を整えることも大切です。

今回のポイントを振り返りましょう。

• 勉強場所によって集中しやすさが変わることがある
• 自宅・図書館・カフェ・塾の自習室には、それぞれ特徴がある
• スマートフォンなどの誘惑を減らすことが大切
• 勉強内容や自分の悩みに合わせて場所を使い分ける
• 毎日勉強する時間を決めて、学習習慣を身につける

「勉強しているのに成績が伸びない」と悩んでいる人は、勉強方法だけでなく、勉強する場所にも目を向けてみてください。

集中できる環境を見つけることが、成績アップへの第一歩になるかもしれません。

徳山駅周辺のおすすめ自習スポット５選👇

【周南・下松の高校生必見】徳山駅周辺・周南市で勉強できるおすすめ自習スポット5選！🏫✨ - ありさ塾

ありさ塾の自習室の雰囲気や設備について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご覧ください！👇

ありさ塾の自習室って、どんな感じ？ - ありさ塾

ありさ塾では無料体験授業を実施しています！

勉強の仕方に悩んでいる人、集中して勉強できる環境を探している人は、ぜひ一度ありさ塾の学習環境を体験してみてください。

自分に合った勉強方法を見つけて、目標達成に向けて一緒に頑張りましょう！